Behandeling

Samen werken we aan heldere doelen: passende methodieken, evaluatie en een zorgvuldige afronding.

“Behandelen is samen oefenen in het echte leven - niet alleen praten over verandering, maar stap voor stap proberen.”

- Suzanne Brands, GZ-psycholoog

Na de intake

Van plan naar herstel

Een psycholoog biedt een veilige, vertrouwelijke ruimte waar je vrijuit kunt vertellen over wat je bezighoudt. Samen onderzoek je wat je nodig hebt en welke verandering je zou willen zien.

In de eerste fase scherp je je hulpvraag. Met vragenlijsten of andere hulpmiddelen kan een eerste beschrijving of diagnose ontstaan - niet om je in een hokje te plaatsen, maar om te begrijpen wat de kern is en wat jou kan helpen.

Daarna kies je samen de aanpak: onder andere CGT, ACT, EMDR, schematherapie of EFT-relatietherapie. Je leert patronen te herkennen en nieuw gedrag te oefenen.

Therapie kan op locatie, online of gecombineerd. Vaak doorloopt een traject intake, behandelplan met doelen, behandeling en afronding - met meer inzicht, rust en handvatten om zelfstandig verder te gaan.