Posttraumatische stressstoornis (PTSS)

Wat is een posttraumatische stressstoornis?

PTSS ontstaat als gevolg van een schokkende of ingrijpende gebeurtenis. Denk aan confrontatie met de dood, (seksueel) geweld, ernstige ongevallen of langdurige bedreiging. De gebeurtenis kan jezelf zijn overkomen of je bent getuige geweest. Soms is er sprake van herhaaldelijk trauma, zoals bij seksueel misbruik of mishandeling.

Hoe herken je PTSS?

Veel voorkomende symptomen zijn onder andere:

• terugkerende, pijnlijke en opdringerige herinneringen aan de gebeurtenis;
• nachtmerries of terugkerende nare dromen die samenhangen met de gebeurtenis;
• schrikreacties en overmatige alertheid;
• vermijding van prikkels die aan de gebeurtenis doen denken;
• negatieve veranderingen in hoe je over jezelf, anderen of de wereld denkt — bijvoorbeeld “ik ben slecht”, “anderen zijn niet te vertrouwen”, “de wereld is gevaarlijk”;
• negatieve veranderingen in stemming, zoals somberheid of prikkelbaarheid;
• verminderde belangstelling voor belangrijke activiteiten;
• gevoelens van onthechting of vervreemding van anderen;
• geheugen- en concentratieproblemen.

Wanneer heb je hulp nodig?

De eerste weken na een ingrijpende gebeurtenis treedt vaak nog spontaan herstel op: de klachten nemen geleidelijk af. Blijven ze aanhouden en word je steeds meer belemmerd in je dagelijks leven, zoek dan hulp.

Er zijn verschillende traumagerichte therapieën die veel zijn onderzocht. De meest aanbevolen zijn:

• traumagerichte cognitieve gedragstherapie — waaronder technieken zoals imaginaire exposure (in gedachten de herinnering stap voor stap opnieuw beleven onder begeleiding);
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).

Naast deze voorkeursbehandelingen bestaan er nog andere vormen, hoewel die minder onderzocht zijn. Meer informatie vind je in de zorgstandaard voor psychotrauma.

Wil je weten wat wij voor je kunnen doen? Meld je aan voor een intake.