Interpersoonlijke therapie (IE)

Interpersoonlijke therapie (IPT) is een gestructureerde, tijdelijke therapievorm die uitgaat van het idee dat psychische klachten niet losstaan van wat er speelt tussen jou en anderen. Bij Hoofdpersoon kan IE worden ingezet wanneer depressieve klachten samenhangen met rouw, rolwisselingen, conflicten in relaties of sociaal isolement.

Wat is interpersoonlijke therapie?

In plaats van diepgaand te zoeken naar traumatische wortels, kijkt IE naar concrete problemen in het hier en nu: hoe verloopt je contact met partner, familie, vrienden of collega's? Samen breng je in kaart welke situaties veel spanning opleveren en welke behoeften onvervuld blijven. Vervolgens oefen je met andere manieren om grenzen te stellen, hulp te vragen of ruzies te bespreken.

IE is evidence-based, vooral bij depressie, en sluit goed aan bij mensen die merken dat hun stemming sterk beïnvloed wordt door relationele stress of eenzaamheid.

Vier aandachtsgebieden

De therapeut helpt je prioriteit te geven aan één of twee thema's: rouw na verlies of verandering, strijdigheden in belangrijke relaties, ingrijpende levensgebeurtenissen zoals verhuizing of ziekte, of een tekort aan sociale verbinding. Binnen dat kader formuleer je heldere doelen en werk je stap voor stap aan gedragsexperimenten in het echte leven.

Voor wie is IE geschikt?

IE kan passend zijn bij depressieve klachten waarbij relaties een duidelijke rol spelen, en soms als aanvulling op andere methoden. Bij Hoofdpersoon stemmen we de keuze voor IE af op jouw situatie, voorkeur en het behandelplan dat we met elkaar afspreken.