Zelfvertrouwen: dit betekent het

In gesprekken over persoonlijke ontwikkeling worden zelfvertrouwen, eigenwaarde en zelfcompassie vaak in één adem genoemd. Ze hangen samen, maar zijn niet hetzelfde.

Begrippen uit elkaar halen

Zelfvertrouwen gaat over vertrouwen in je daden en beslissingen in een bepaald domein (werk, sociaal, sport). Eigenwaarde is breder: het gevoel dat je er mag zijn, los van prestaties.Zelfcompassie is vriendelijk naar jezelf zijn bij misstappen — een buffer tegen harde zelfkritiek.

Hoe ontwikkelt het zich?

Ervaringen in opvoeding, school en werk vormen interne dialogen. Wat je vroeger hoorde, kan later nog meespelen — maar nieuwe ervaringen en begeleiding kunnen die verhalen bijstellen.

Ondersteuning bij Hoofdpersoon

In coaching of therapie onderzoek je welk van deze drie het meest aandacht vraagt. Zo werk je gericht aan meer rust, durf of zelfacceptatie — passend bij jouw situatie.