EFT in relaties
5 min leestijd
Emotionally Focused Therapy: werken aan veilige hechting en herstel van verbinding.
Emotionally Focused Therapy (EFT) is een evidence-based methode voor stellen. Centraal staat het herstellen van emotionele veiligheid en hechting.
Negatieve interactiecyclus
EFT helpt jullie de dans te zien waarin jullie vastlopen — bijvoorbeeld nagelen versus terugtrekken.
Emoties onder de oppervlakte
Boosheid of afstand dekt vaak kwetsbaarheid of angst voor verlating. Die laag mag ruimte krijgen.
Wat stellen merken
Meer begrip, minder aanval en verdediging, en weer kunnen bereiken naar elkaar in plaats van wegduiken.
Was dit artikel nuttig?
Blijf op de hoogte
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang tips over mentale gezondheid, relaties en persoonlijke ontwikkeling.
Door je in te schrijven ga je akkoord met ons privacybeleid.
