Verlatingsangst
5 min leestijd
Angst om verlaten te worden en de impact op je relatie — en wat hulp kan bieden.
Verlatingsangst kan je hyperalert maken op signalen van afwijzing — ook als je partner dat niet zo bedoelt.
Herkennen
Controlerend gedrag, snel clingen of juist voor zijn wegduiken kunnen allemaal met angst te maken hebben.
Met je partner
Transparantie over triggers en geruststelling werkt beter dan eindeloos checken zonder het patroon te bespreken.
Therapie
Individuele therapie en/of relatietherapie kan helpen om angst te reguleren en veiligheid op te bouwen.
Was dit artikel nuttig?
Blijf op de hoogte
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang tips over mentale gezondheid, relaties en persoonlijke ontwikkeling.
Door je in te schrijven ga je akkoord met ons privacybeleid.
