Terug naar alle artikelen Stressmanagement Iedereen heeft stress en we weten allemaal hoe vervelend dit kan voelen. Zeker wanneer het langdurig invloed op ons heeft. Doorgaans zijn er verschillende oorzaken zoals het werk (of studie), zorgen of problemen in de familiesfeer of financiële stress. Er zijn gelukkig methoden om met stress om te gaan en […]
Lees meer
Terug naar alle artikelen Hoe kom ik van piekeren af? Iedereen piekert weleens. Hoewel het normaal is om af en toe bezorgd te zijn, kan overmatig piekeren je leven aanzienlijk beïnvloeden en zelfs saboteren. Het zorgt ervoor dat je minder in het moment leeft en dus ook minder kunt genieten van de dingen om je […]
Lees meer
Terug naar alle artikelen Het terugpakken van zelfregie In ons dagelijks bestaan worden we vaak meegevoerd door de stroom van het leven, in plaats van dat we zelf aan het roer staan. Dit gaat vaak automatisch en zonder dat we hier zelf echt bewust van zijn. De uitdagingen van moderne verplichtingen, verantwoordelijkheden en digitale afleidingen […]
Lees meer
Terug naar alle artikelen Burn-out coaching en tips om een burn-out te voorkomen In onze moderne samenleving wordt er veel van ons verwacht. De druk om te presteren ligt vaak hoog en daarnaast hebben veel mensen ook nog eens het gevoel altijd aan te (moeten) staan. Of het nu gaat om het najagen van carrièredoelen, […]
Lees meer
Terug naar alle artikelen Wat helpt bij stress? Tegenwoordig is het makkelijker om met stress te leren omgaan, dan om stressvolle momenten helemaal te vermijden. We hebben het nu eenmaal vaak erg druk. In de huidige maatschappij wordt er van alles van ons verwacht. Niet alleen als het aankomt op werk en andere verplichtingen, maar […]
Lees meer
Terug naar alle artikelen Kun je faalangst overwinnen? Om jezelf te kunnen ontwikkelen is het belangrijk dat je regelmatig nieuwe dingen probeert. Treed je buiten je comfortzone, dan gaat er een wereld voor je open. Er ontstaan allerlei nieuwe mogelijkheden en misschien ontdek je wel talenten of interesses waarvan je niet wist dat je ze […]
Lees meer
Terug naar alle artikelen Wat te doen bij een herfstdip? De herfst is weer in volle gang, en dat is te merken. Blaadjes vallen van de bomen, het is vroeg donker en de temperaturen liggen een stuk lager dan in de maanden hiervoor. Tijd dus om een gezellige herfstsfeer in huis te creëren, lekker met […]
Lees meer
Terug naar alle artikelen Wat als je vastzit in je werk? Ga jij iedere dag met tegenzin naar je werk? Voel je aan alles dat dit niet jouw baan is, maar weet je niet zo goed wat je dan wél zou moeten doen? Of ben je er niet zeker van of je huidige functie wel […]
Lees meer
Terug naar alle artikelen Wat moet je doen als je jezelf kwijt bent? Misschien heb je al een tijdje het gevoel dat je jezelf aan het kwijtraken bent. Op zo’n moment raak je het contact kwijt met wie je nu eigenlijk écht bent en wat je allemaal wil en belangrijk vindt in het leven. Het […]
Lees meer
