Terug naar alle artikelen Social media en ons zelfbeeld In het tijdperk van Instagram, Facebook, en TikTok kan het moeilijk zijn om de constante stroom van perfect uitziende foto’s en video’s bij te houden. Sociale media hebben ongetwijfeld invloed op ons zelfbeeld en hoe we onszelf zien. Maar hoe ga je om met deze druk […]
Lees meer
Terug naar alle artikelen Laag zelfbeeld aanpakken Veel mensen hebben een negatief zelfbeeld. Zonde, want het leven wordt al een stuk leuker en lichter als je positief over jezelf denkt. Worstel jij met een negatief zelfbeeld? Dan kan dat best lastig zijn. Je hebt daardoor misschien niet het gevoel dat je voluit kunt leven. Hoe […]
Lees meer
If we’re growing, we’re always going to be out of our comfort zone -John C Maxwell Van comfortzone naar groeizone Iedereen kent het wellicht wel “stap uit de comfortzone om te groeien”. Maar uit de comfortzone stappen kan doodeng zijn. En wat is dat eigenlijk, uit de comfortzone stappen? Moet je dan persé gaan skydiven, […]
Lees meer
Terug naar alle artikelen Wat is werkplezier? Werkplezier is het hebben van plezier op het werk en in je werk. Krijg je energie van de taken die je doet en geven ze voldoening? Kun je het fijn vinden met collega’s? Ga je graag naar het werk toe en krijg je energie van het werk? Dit […]
Lees meer
Terug naar alle artikelen Probleemgerichte versus emotiegerichte coping: hoe ga jij meestal met stress om? We krijgen in ons leven met veel verschillende lastige omstandigheden en tegenslagen te maken. Denk aan het verlies van een dierbare, ruzie met een goede vriend of vriendin, relatieproblemen, ziekte of faillissement. Dit soort gebeurtenissen kunnen een hoop stress opleveren. […]
Lees meer
Terug naar alle artikelen Meer controle over je leven met de cirkel van invloed en betrokkenheid Heb je weleens van de cirkel van invloed en betrokkenheid gehoord? In het dagelijks leven houden we ons vaak niet uitsluitend bezig met zaken waar we invloed op hebben, waardoor kostbare tijd en energie verloren kan gaan. Ook kan […]
Lees meer
Terug naar alle artikelen In het hier en nu leven – geniet meer van het moment! In het hier en nu leven is voor veel mensen nogal een uitdaging. Het is vaak erg verleidelijk om bezig te zijn met wat je morgen allemaal wil gaan doen, of juist met wat er in het verleden allemaal […]
Lees meer
Terug naar alle artikelen 5 tips om te leren loslaten Heb jij moeite met loslaten? Loslaten is voor veel mensen erg lastig. We krijgen er allemaal regelmatig mee te maken: bijvoorbeeld bij het verbreken van een relatie, het opzeggen van je baan of het verkopen van een kledingstuk of ander item via Marktplaats. Laat je […]
Lees meer
Terug naar alle artikelen Het belang van non-verbale communicatie Wist je dat non-verbale communicatie meer dan 60% van alle communicatie uitmaakt? Dit betekent dat als je geen aandacht besteedt aan de manier waarop je non-verbaal communiceert, je in feite een groot deel van het gesprek mist en je waarschijnlijk niet precies op de ander overkomt […]
Lees meer
