Terug naar alle artikelen Positieve psychologie: een nieuwe stroming Positieve psychologie wordt steeds populairder. En dat is niet voor niets. Het is soms verleidelijk om te kijken naar wat er allemaal niet goed gaat, maar als je gelukkig wilt zijn is het belangrijk dat je de positieve dingen in het leven niet uit het oog […]
Lees meer
Terug naar alle artikelen Fixed Mindset en Growth Mindset: dit is het verschil! Wat is het verschil tussen een fixed mindset en een growth mindset? Om resultaten en successen te behalen in het leven heb je vaak bepaalde talenten en vaardigheden nodig. Toch spelen zaken als motivatie, inzet en doorzettingsvermogen natuurlijk ook een belangrijke rol. […]
Lees meer
Terug naar alle artikelen Onzekerheid, wat is het en hoe pak je het aan? Onzekerheid is iets waar veel mensen mee te maken krijgen. Het is tegelijkertijd ook iets waar men niet bepaald blij mee is. Een gevoel van onzekerheid is meestal onprettig. Zeker wanneer je hier op reguliere basis mee te maken krijgt. Wat […]
Lees meer
Terug naar alle artikelen Zo zorg je voor een betere mentale gezondheid op de werkvloer Mentale gezondheid is tegenwoordig een veelbesproken onderwerp. Niet alleen in ons privéleven, maar ook op de werkvloer. Veel mensen worstelen met angsten, burn-out, depressies en andere geestelijke gezondheidsproblemen en daarom is het belangrijk dat er gekeken wordt hoe de mentale […]
Lees meer
Terug naar alle artikelen Hoe blijf je als werknemer bevlogen en in een flow? Heb je vaak het gevoel dat je op je werk gewoon maar wat doet? Dat je niet echt betrokken bent bij de organisatie en dat je baan voor jou vooral een manier is om je rekeningen te kunnen betalen? Je bent […]
Lees meer
Terug naar alle artikelen Perfectionisme, hoe kan je er het beste mee omgaan? Perfectionisme is een eigenschap die veel mensen hebben. Sommigen beschouwen het als iets goeds, terwijl anderen het als iets slechts zien. Streef jij altijd naar perfectie en wil je graag alles onder controle hebben? Heb je al gauw het gevoel dat iets […]
Lees meer
Terug naar alle artikelen Psychologische flexibiliteit: dit is het en zo vergroot je het Psychologische flexibiliteit zorgt ervoor dat je op een flexibele manier met situaties, gedachten en gevoelens om kunt gaan. Het houdt in dat je met je volle bewustzijn in het huidige moment aanwezig bent, je openstelt voor wat er gebeurt en daarbij […]
Lees meer
Terug naar alle artikelen Zelfcompassie: het ultieme cadeau voor jezelf Bij veel mensen is zelfcompassie geen vanzelfsprekendheid. Ze zijn geregeld erg hard voor zichzelf, vinden dat ze geen fouten mogen maken, zijn perfectionistisch en kritisch en bovendien vergeven ze zichzelf niet zo snel. Komt dit je bekend voor? Als je weinig zelfcompassie hebt, maak je het […]
Lees meer
Terug naar alle artikelen Na zessen pas ontstressen? Voor veel mensen is dit een herkenbaar scenario: vanaf het moment dat je wekker gaat in de startblokken en racen maar. Wéér een dag waarin alle ballen in de lucht moeten worden gehouden en je het gevoel krijgt geen ademruimte te hebben. Wanneer dit een aantal dagen […]
Lees meer
