Angststoornis

Angst is een normale menselijke emotie die ons beschermt tegen gevaar. Maar wanneer angst buitenproportioneel wordt, zich voordoet in situaties die objectief niet gevaarlijk zijn, of je dagelijks leven ernstig beperkt, spreken we van een angststoornis. Bij Hoofdpersoon hebben we ruime ervaring met de behandeling van angststoornissen in al hun verschijningsvormen.

Wat is een angststoornis?

Een angststoornis is een veelvoorkomende psychische aandoening waarbij je last hebt van overmatige, aanhoudende angst of bezorgdheid. Er bestaan verschillende vormen: gegeneraliseerde angststoornis (voortdurend piekeren over van alles), sociale angststoornis (angst voor sociale situaties en het oordeel van anderen), specifieke fobieën (intense angst voor specifieke objecten of situaties), paniekstoornis (terugkerende paniekaanvallen) en agorafobie (angst voor situaties waaruit je moeilijk kunt ontsnappen).

Wat al deze vormen gemeen hebben, is dat de angst niet in verhouding staat tot het daadwerkelijke gevaar en dat je er significant onder lijdt of erdoor beperkt wordt in je dagelijks functioneren.

Symptomen van angst

Angstklachten uiten zich zowel lichamelijk als psychisch. Lichamelijke symptomen zijn onder andere hartkloppingen, zweten, trillen, ademhalingsproblemen, spierspanning, maag-darmklachten en duizeligheid. Psychische symptomen omvatten overmatig piekeren, het gevoel de controle te verliezen, concentratieproblemen, prikkelbaarheid en slaapproblemen.

Veel mensen met een angststoornis gaan situaties vermijden die angst oproepen. Op korte termijn geeft dit verlichting, maar op de lange termijn houdt vermijding de angst juist in stand en wordt je wereld steeds kleiner.

Behandeling bij Hoofdpersoon

Bij Hoofdpersoon behandelen we angststoornissen met bewezen effectieve methoden. Cognitieve Gedragstherapie (CGT) vormt vaak de basis: je leert angstige gedachten herkennen en uitdagen, en je gaat stap voor stap de vermeden situaties weer opzoeken door middel van exposure-oefeningen. Afhankelijk van je situatie kan de behandeling worden aangevuld met EMDR (bij angst die samenhangt met ingrijpende ervaringen) of ACT (om op een andere manier met angstgevoelens om te leren gaan). Samen met jou bepalen we welke aanpak het beste past bij jouw klachten en doelen.