Dwangstoornis (OCD)

Een dwangstoornis, ook wel OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) genoemd, is een psychische aandoening waarbij je last hebt van terugkerende, ongewenste gedachten (obsessies) en/of herhaalde handelingen of rituelen die je voelt te moeten uitvoeren (compulsies). Hoewel je vaak wel beseft dat de dwanggedachten irrationeel zijn, kun je er moeilijk weerstand aan bieden. Bij Hoofdpersoon bieden we effectieve behandeling om de greep van dwang op je leven te verminderen.

Wat is een dwangstoornis?

Bij een dwangstoornis word je geplaagd door obsessies: opdringerige gedachten, beelden of impulsen die je niet wilt maar die steeds terugkomen. Deze gedachten veroorzaken intense angst of onbehagen. Om die angst te verminderen, ga je compulsies uitvoeren — rituele handelingen of mentale acties die tijdelijk verlichting bieden, maar de dwang op de lange termijn in stand houden.

Het verschil met gewone gewoontes of zorgen is de intensiteit en de impact. Een dwangstoornis kost vaak uren per dag en belemmert je functioneren op werk, in relaties en in het dagelijks leven aanzienlijk. Veel mensen met OCD schamen zich voor hun klachten, waardoor ze lang wachten met het zoeken van hulp.

Vormen van dwang

Dwangstoornissen komen in verschillende vormen voor. Smetvrees is een van de bekendste: de angst voor besmetting met vuil, ziektekiemen of gevaarlijke stoffen, met als compulsie overmatig handen wassen of schoonmaken. Controledwang kenmerkt zich door herhaaldelijk controleren of deuren op slot zijn, het gas uit is of apparaten zijn uitgeschakeld.

Bij symmetrie- en ordedwang heb je een sterke behoefte om dingen precies goed, symmetrisch of in een bepaalde volgorde te hebben. Daarnaast zijn er vormen met puur mentale obsessies, zoals opdringerige gedachten over agressie, seksualiteit of religie, waarbij de compulsies vaak bestaan uit mentale rituelen zoals tellen, bidden of zichzelf geruststellen. Bij Hoofdpersoon hebben we ervaring met al deze verschijningsvormen.

Behandeling van OCD

De gouden standaard voor de behandeling van OCD is Cognitieve Gedragstherapie met Exposure en Responspreventie (ERP). Bij exposure stel je jezelf bloot aan de situaties of gedachten die angst en dwang oproepen. Bij responspreventie leer je om de dwanghandeling achterwege te laten. Hoewel dit in eerste instantie spannend is, ervaar je dat de angst na verloop van tijd vanzelf afneemt zonder dat je de compulsie uitvoert. Stap voor stap leer je zo dat je de angst kunt verdragen en dat de gevreesde consequenties uitblijven. Bij Hoofdpersoon begeleiden we je zorgvuldig door dit proces, in een tempo dat bij jou past.