Terug naar alle artikelen De wet van de spiegel In het dagelijks leven hebben we te maken met veel verschillende emoties en gedachten. Deze kunnen betrekking hebben op bepaalde situaties, op ons eigen gedrag, maar ook op de mensen om ons heen. Zo zijn we vaak erg kritisch als het aankomt op onszelf, maar hebben […]
Lees meer
Terug naar alle artikelen Tips om je beter te kunnen focussen Als je een taak wilt uitvoeren, is het handig om je te kunnen focussen. Focussen is het kunnen concentreren, of je aandacht kunnen richten op één taak. Dat kan soms moeilijk zijn, bijvoorbeeld wanneer jouw gedachten alle kanten op gaan, wanneer er veel om […]
Lees meer
Terug naar alle artikelen Je eigen succes in de weg staan Waarschijnlijk kent iedereen het wel in meer of mindere mate. We staan op het punt om iets groots te bereiken, maar op de een of andere manier gooien we onze eigen glazen in. Dat is de verraderlijke natuur van zelfsabotage. Heel onhandig, dus waarom […]
Lees meer
Terug naar alle artikelen De beste manier om sorry te zeggen is je daden veranderen “Sorry..”, “het spijt me..”, “ik zal het niet meer doen..” Heb jij weleens ‘sorry’ gezegd, maar voelde het toch niet helemaal goed? Dat kan heel goed kloppen. Het is onvermijdelijk dat er af en toe wrijvingen ontstaan tussen partners, en […]
Lees meer
Terug naar alle artikelen Social media en ons zelfbeeld In het tijdperk van Instagram, Facebook, en TikTok kan het moeilijk zijn om de constante stroom van perfect uitziende foto’s en video’s bij te houden. Sociale media hebben ongetwijfeld invloed op ons zelfbeeld en hoe we onszelf zien. Maar hoe ga je om met deze druk […]
Lees meer
Terug naar alle artikelen Laag zelfbeeld aanpakken Veel mensen hebben een negatief zelfbeeld. Zonde, want het leven wordt al een stuk leuker en lichter als je positief over jezelf denkt. Worstel jij met een negatief zelfbeeld? Dan kan dat best lastig zijn. Je hebt daardoor misschien niet het gevoel dat je voluit kunt leven. Hoe […]
Lees meer
Terug naar alle artikelen Hoe stop je een ruzie in je relatie? Conflicten en meningsverschillen zijn onvermijdelijk in relaties. Wanneer conflicten of ruzies echter niet goed worden aangepakt dan kan dit leiden tot negatieve interactiepatronen die de emotionele verbinding tussen partners steeds verder verminderen. Hierdoor wordt communicatie ineffectief of zelfs destructief voor de relatie. Er […]
Lees meer
Terug naar alle artikelen Het is geen geheim dat relaties hard werken kunnen zijn. Hoewel het hebben van een partner veel voordelen heeft en veel mensen het als onmisbaar beschouwen in hun leven, kunnen er soms problemen ontstaan die de relatie kunnen verstoren. In sommige gevallen kan relatietherapie een oplossing zijn voor deze problemen. Hieronder […]
Lees meer
Terug naar alle artikelen Je relatie is verbroken. Je wereld is ineens veranderd in een storm van emoties waar je niet meer uit lijkt te komen. Liefdesverdriet kan een intens, moeilijk en een confronterend proces zijn. Je kunt daarom wel wat hulp gebruiken. Dit artikel helpt je om de pijn voor de komende periode te […]
Lees meer
