If we’re growing, we’re always going to be out of our comfort zone -John C Maxwell Van comfortzone naar groeizone Iedereen kent het wellicht wel “stap uit de comfortzone om te groeien”. Maar uit de comfortzone stappen kan doodeng zijn. En wat is dat eigenlijk, uit de comfortzone stappen? Moet je dan persé gaan skydiven, […]
Lees meer
Terug naar alle artikelen Kun jij wel wat tips tegen een winterdip gebruiken? Je bent zeker niet de enige die last heeft van de winterblues! Veel mensen voelen zich moe, lusteloos en somber in de herfst en winter. Dat is niet zo gek: in deze seizoenen is het daglicht zwakker en daarnaast is het ook […]
Lees meer
Terug naar alle artikelen Wat is werkplezier? Werkplezier is het hebben van plezier op het werk en in je werk. Krijg je energie van de taken die je doet en geven ze voldoening? Kun je het fijn vinden met collega’s? Ga je graag naar het werk toe en krijg je energie van het werk? Dit […]
Lees meer
Terug naar alle artikelen Probleemgerichte versus emotiegerichte coping: hoe ga jij meestal met stress om? We krijgen in ons leven met veel verschillende lastige omstandigheden en tegenslagen te maken. Denk aan het verlies van een dierbare, ruzie met een goede vriend of vriendin, relatieproblemen, ziekte of faillissement. Dit soort gebeurtenissen kunnen een hoop stress opleveren. […]
Lees meer
Terug naar alle artikelen Meer controle over je leven met de cirkel van invloed en betrokkenheid Heb je weleens van de cirkel van invloed en betrokkenheid gehoord? In het dagelijks leven houden we ons vaak niet uitsluitend bezig met zaken waar we invloed op hebben, waardoor kostbare tijd en energie verloren kan gaan. Ook kan […]
Lees meer
Terug naar alle artikelen Geldzorgen? Zo verminder je financiële stress Heb jij last van geldzorgen? Helaas kampen steeds meer mensen tegenwoordig met financiële stress. Dat is niet zo gek, aangezien alles flink duurder wordt. Denk aan torenhoge energierekeningen, en prijzen in supermarkten die de afgelopen tijd gigantisch zijn gestegen. Geldzorgen zijn op zichzelf natuurlijk al […]
Lees meer
Terug naar alle artikelen In het hier en nu leven – geniet meer van het moment! In het hier en nu leven is voor veel mensen nogal een uitdaging. Het is vaak erg verleidelijk om bezig te zijn met wat je morgen allemaal wil gaan doen, of juist met wat er in het verleden allemaal […]
Lees meer
Terug naar alle artikelen 5 tips om te leren loslaten Heb jij moeite met loslaten? Loslaten is voor veel mensen erg lastig. We krijgen er allemaal regelmatig mee te maken: bijvoorbeeld bij het verbreken van een relatie, het opzeggen van je baan of het verkopen van een kledingstuk of ander item via Marktplaats. Laat je […]
Lees meer
Terug naar alle artikelen Het belang van non-verbale communicatie Wist je dat non-verbale communicatie meer dan 60% van alle communicatie uitmaakt? Dit betekent dat als je geen aandacht besteedt aan de manier waarop je non-verbaal communiceert, je in feite een groot deel van het gesprek mist en je waarschijnlijk niet precies op de ander overkomt […]
Lees meer
